Жизнь современной женщины – это постоянное движение. В погоне за успехом можно не заметить проблем со здоровьем.
Так происходит до тех пор, пока организм не начнет посылать сигналы: хроническая усталость, напряжение в мышцах, головные боли и стресс; которые становятся катализатором как хронических заболеваний, так и преждевременных признаков старения, которые сказываются на лице и теле. Мы понимаем, как важно успеть выполнить максимум задач, однако женщине необходимо уделять внимание здоровью, красоте и эмоциональному состоянию.
Одним из самых рабочих и эффективных вариантов может стать массаж.
Массаж – это комплексный подход к оздоровлению:
- устраняет боль и зажимы;
- расслабляет и снижает психоэмоциональную назгрузку;
- поддерживает красоту лица и тела;
- дарит бодрость и прекрасное настроение.
Массаж поддерживает здоровье, а различные техники направлены на выполнение конкретных задач. Лечебный усиливает эффект лекарственной терапии, лимфодренажный корректирует очертание силуэта, спортивный снимает спазмы, косметический улучшает состояние кожи.
Массаж для здоровья и красоты
Массаж улучшает кровообращение, а значит, клетки тканей получают больше полезных веществ. Это не только снимает боли после физических нагрузок или работы за компьютером, но и положительно отражается на внешнем виде, что немаловажно для прекрасной половины человечества.
Недостаток активности во время длительной офисной работы при малоподвижном образе жизни приводит к застоям, вызывающим различные заболевания. Чтобы этого не допустить, назначают массаж, обладающий способностью повышать эффективность работы лимфатической системы.
У лимфодренажного массажа есть и еще один приятный эффект – коррекция фигуры. С его помощью можно избавиться от целлюлита, убрать лишние сантиметры с талии и снизить риск развития варикоза.
Но и это еще не все: массаж дарит молодость. После сеанса появляется легкость в теле и прямая осанка. А после массажа лица разглаживаются морщинки, кожа приобретает здоровый цвет и становится более упругой.
Влияние на психику
Массаж помогает справиться с тревожными состояниями и способен снять признаки депрессии.
Дело в том, что стресс провоцирует напряжение мышц, что еще больше усиливает негативное влияние на психику. Это проявляется в мигренях, болях в спине, пояснице и шее.
Массаж снимает напряжение мышц и помогает бороться с негативными эмоциями без лекарств.
Во время сеанса любого массажа снижается уровень кортизола – гормона стресса. Одновременно с этим происходит выброс другого вещества – эндорфина, который отвечает за ощущение радости и счастья. Спокойствие и хорошее настроение станут дополнительным бонусом к здоровому и красивому телу.
Влияние массажа на психику проявляется также в налаживании режима сна и бодрствования. А хороший сон – залог красоты, молодости и активности.
Поэтому ходить на массаж стоит с определенной периодичностью, которая позволит добиться желаемого эффекта (2 раза в неделю или в рамках подобранного курса).
При отсутствии возможности обращения к опытному мастеру, можно рассмотреть вариант самомассажа в домашних условиях, а как правильно делать массаж и какие гаджеты лучше всего для этого использовать вы узнаете на нашей странице в соц.сетях, не забудьте подписаться, ведь мы знаем толк в хорошем массаже.
О необходимости массажа рассказала Юлия Булыгина - основатель студии коррекции фигуры и релакса «Body studio»
Больше интересных статей, разборов и интервью на нашем сайте: https://taburet-magazine.ru/