Приветствую всех на дне с экспертом!
Начну наше знакомство👇
Анастасия Самойлова - семейный врач, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог
Моя сверхспособность: умею вдохновлять на осознанный подход заботы о себе и здоровье, и знаю, как препреждать развитие заболеваний, избавлять от вечной усталости!
Убеждена, что именно здоровье является ключом к успеху любого человека, который хочет жить эту жизнь на ПОЛНУЮ мощность, без усталости и стресса.
Здоровый человека способе реализовать свои самые смелые цели и мечты!
Факты:
🔸Высшее медицинское образование (красный диплом);
🔸Обучение в Международном университете превентивной интегративной и антивозрастной медицины PreventAge;
🔸 Обучаюсь постоянно и непрерывно;
🔸Ежедневно работаю по вопросам здоровья как с детьми, так и со взрослыми;
🔸В своей практике использую интеграцию конвенциональной, превентивной, гомеопатической медицины;
🔸Ведущая собственного подкаста о здоровом стиле жизни;
🔸Спикер, который говорит о важности сохранения и укрепления здоровья осознанно каждый день!;
🔸Основатель проекта помощи благотворительным фондам «Ген добра»;
🔸Делюсь в своём блоге тем, как улучшить свою жизнь и самочувствие доказательными, медицинскими, нутрициологическими подходами
Свою врачебную деятельность я успешно совмещаю с семьей. Обожаю путешествовать, узнавать новые места и знакомится с новыми людьми!
Очень рада провести этот день с вами! Хочу, чтобы ещё больше людей стали здоровыми, полными энергии и достигали любых, даже самых безумных, целей в жизни!
Начну наше знакомство👇
Анастасия Самойлова - семейный врач, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог
Моя сверхспособность: умею вдохновлять на осознанный подход заботы о себе и здоровье, и знаю, как препреждать развитие заболеваний, избавлять от вечной усталости!
Убеждена, что именно здоровье является ключом к успеху любого человека, который хочет жить эту жизнь на ПОЛНУЮ мощность, без усталости и стресса.
Здоровый человека способе реализовать свои самые смелые цели и мечты!
Факты:
🔸Высшее медицинское образование (красный диплом);
🔸Обучение в Международном университете превентивной интегративной и антивозрастной медицины PreventAge;
🔸 Обучаюсь постоянно и непрерывно;
🔸Ежедневно работаю по вопросам здоровья как с детьми, так и со взрослыми;
🔸В своей практике использую интеграцию конвенциональной, превентивной, гомеопатической медицины;
🔸Ведущая собственного подкаста о здоровом стиле жизни;
🔸Спикер, который говорит о важности сохранения и укрепления здоровья осознанно каждый день!;
🔸Основатель проекта помощи благотворительным фондам «Ген добра»;
🔸Делюсь в своём блоге тем, как улучшить свою жизнь и самочувствие доказательными, медицинскими, нутрициологическими подходами
Свою врачебную деятельность я успешно совмещаю с семьей. Обожаю путешествовать, узнавать новые места и знакомится с новыми людьми!
Очень рада провести этот день с вами! Хочу, чтобы ещё больше людей стали здоровыми, полными энергии и достигали любых, даже самых безумных, целей в жизни!

Сегодня нас ждет очень насыщенный день!
Каждый миг - шанс найти ответы по вопросам здоровья, избавления от усталости, преумножения своей работоспособности и энергии!
Предварительно формирую для вас расписание:
14:00 - Прямой эфир: «Стресс: победить, нельзя сдаваться»
Разберем вопросы:
⁃ Что такое стресс и откуда он берется? Почему это важно знать?
⁃ Причины возникновения стресса? Каким он бывает?
⁃ Последствия стресса? Покажу РЕАЛЬНЫЕ клинические КЕЙСЫ последствий стресса;
⁃ Как понять, что тебе нужна помощь?
⁃ Поговорим о тяге к сладкому и заеданию негативных эмоций
⁃ Система ежедневного антистресса дома и на работе
Практические задания для определения уровня стресса с обратной связью по результатам
После эфира буду рада ответить на ваши вопросы и пообщаться на волнующие темы!
Все желающие могут подключиться к прямому эфиру!
17:00 - Подкаст-час о главной нутрицевтической ежедневной поддержке в период повышенной нагрузки, как сохранить энергию и быть всегда в ресурсе!
Общение с вами и ответы на волнующие вопросы!
В конце дня каждому подарю полезные подарки от меня, чтобы улучшить качество вашего сна и не только!
Каждый миг - шанс найти ответы по вопросам здоровья, избавления от усталости, преумножения своей работоспособности и энергии!
Предварительно формирую для вас расписание:
14:00 - Прямой эфир: «Стресс: победить, нельзя сдаваться»
Разберем вопросы:
⁃ Что такое стресс и откуда он берется? Почему это важно знать?
⁃ Причины возникновения стресса? Каким он бывает?
⁃ Последствия стресса? Покажу РЕАЛЬНЫЕ клинические КЕЙСЫ последствий стресса;
⁃ Как понять, что тебе нужна помощь?
⁃ Поговорим о тяге к сладкому и заеданию негативных эмоций
⁃ Система ежедневного антистресса дома и на работе
Практические задания для определения уровня стресса с обратной связью по результатам
После эфира буду рада ответить на ваши вопросы и пообщаться на волнующие темы!
Все желающие могут подключиться к прямому эфиру!
17:00 - Подкаст-час о главной нутрицевтической ежедневной поддержке в период повышенной нагрузки, как сохранить энергию и быть всегда в ресурсе!
Общение с вами и ответы на волнующие вопросы!
В конце дня каждому подарю полезные подарки от меня, чтобы улучшить качество вашего сна и не только!
На эфире разобрали:
- Понятие стресса;
- Влияние на организм через клинические случаи, также, я поделилась своим личным опытом;
- Влияние дефицитов витаминов и макро- микроэлементов на выносливость и устойчивость организма;
- Разобрали виды стрессовых реакций;
- Влияние заедания стресса сладким;
- В ходе эфира вы найдете первое задание от меня!
В хорошем темпе обсудили 5 важных составляющих сохранения баланса и ресурса в период повышенных нагрузок. На что следует обращать внимание ежедневно!
А главной мыслью этого эфира хотелось бы сделать послание: "Прислушивайтесь и обращайте внимание на свое состояние! Вы - самое главное вашей жизни!"
И профилактировать, работать со здоровьем привентивной всегда легче и дешевле, чем лечить последствия!
- Понятие стресса;
- Влияние на организм через клинические случаи, также, я поделилась своим личным опытом;
- Влияние дефицитов витаминов и макро- микроэлементов на выносливость и устойчивость организма;
- Разобрали виды стрессовых реакций;
- Влияние заедания стресса сладким;
- В ходе эфира вы найдете первое задание от меня!
В хорошем темпе обсудили 5 важных составляющих сохранения баланса и ресурса в период повышенных нагрузок. На что следует обращать внимание ежедневно!
А главной мыслью этого эфира хотелось бы сделать послание: "Прислушивайтесь и обращайте внимание на свое состояние! Вы - самое главное вашей жизни!"
И профилактировать, работать со здоровьем привентивной всегда легче и дешевле, чем лечить последствия!
Хочу поделиться с вами своими мыслями от всего происходящего сегодня:
этот день с экспертом стал первым для меня в онлайн формате! И это потрясающее ощущение, что я могу делиться с вами в таком нестандартном формате своими знаниями и верить, что чья-то жизнь станет лучше!
Т.к. уже большую часть своей жизни я работаю в медицине и видела множество клинических случаев от обычного ОРВИ до самых тяжелых и генетических болезней, онкологии, то я понимаю и вижу, что 90% здоровья человека зависит только от ВАС самих!
Когда-то и я буквально собирала себя по частям и училась жить по-новой, так, как хотела по-настоящему! Рассказывала в эфире про серию "смешных" фото из прошлого от моего мужа. Все это было и, к моему счастью, я нашла выход из своего разбитого состояния к состоянию того, что я сама управляю своей жизнью и я могу смогу все, если захочу!
И я знаю, что каждая из вас тоже может достигнуть всего, чего пожелает!
И в моей деятельности и жизни здоровье - это приоритет!
Теперь я выбираю заниматься вопросами здоровья превентивно, чтобы не знать последствий бездействий!
И я очень рада, что могу поделиться с вами своими знаниями, кого-то замотивировать и вдохновить!
Наш экспертный день еще в самом разгаре! Совсем скоро я начну час подкаста про витамины и нутритивную поддержку!
Также, хочу дать вам еще одно задание
Уделите для себя буквально 10-15 минут этим прекрасным днем и пройдите тест, чтобы определить шкалу психологического стресса!
Этот тест общедоступен и понятен и именно он может быть стартом, чтобы начать работать над укрепелением вашей стрессоустойчивости!
Ссылка
Итак, настала наша третья и самая интересная часть экспертного дня!
В превентивной медицине одним из инстументов явялется нутрициология (многие знают о ней, а кто-то даже, возможно, работал с нутрициологом или самостоятельно в этом направлении)
Как я и говорила - здоровый физически, биохимически организм способен выдержать любые нагрузки и быть всегда в ресурсном состоянии!
Смотря на крупных медийиных персон и их неисчерпаемый уровень энергии важно всегда понимать, что многие из них закрыли вопрос дефицитных состояний и ежедневно они уделяют время для нутрицевтической поддержки!
А вы пили когда-нибудь витамины?
Какой был эффект?
Как менялось ваше самочувствие?
этот день с экспертом стал первым для меня в онлайн формате! И это потрясающее ощущение, что я могу делиться с вами в таком нестандартном формате своими знаниями и верить, что чья-то жизнь станет лучше!
Т.к. уже большую часть своей жизни я работаю в медицине и видела множество клинических случаев от обычного ОРВИ до самых тяжелых и генетических болезней, онкологии, то я понимаю и вижу, что 90% здоровья человека зависит только от ВАС самих!
Когда-то и я буквально собирала себя по частям и училась жить по-новой, так, как хотела по-настоящему! Рассказывала в эфире про серию "смешных" фото из прошлого от моего мужа. Все это было и, к моему счастью, я нашла выход из своего разбитого состояния к состоянию того, что я сама управляю своей жизнью и я могу смогу все, если захочу!
И я знаю, что каждая из вас тоже может достигнуть всего, чего пожелает!
И в моей деятельности и жизни здоровье - это приоритет!
Теперь я выбираю заниматься вопросами здоровья превентивно, чтобы не знать последствий бездействий!
И я очень рада, что могу поделиться с вами своими знаниями, кого-то замотивировать и вдохновить!
Наш экспертный день еще в самом разгаре! Совсем скоро я начну час подкаста про витамины и нутритивную поддержку!
Также, хочу дать вам еще одно задание
Уделите для себя буквально 10-15 минут этим прекрасным днем и пройдите тест, чтобы определить шкалу психологического стресса!
Этот тест общедоступен и понятен и именно он может быть стартом, чтобы начать работать над укрепелением вашей стрессоустойчивости!
Ссылка
Итак, настала наша третья и самая интересная часть экспертного дня!
В превентивной медицине одним из инстументов явялется нутрициология (многие знают о ней, а кто-то даже, возможно, работал с нутрициологом или самостоятельно в этом направлении)
Как я и говорила - здоровый физически, биохимически организм способен выдержать любые нагрузки и быть всегда в ресурсном состоянии!
Смотря на крупных медийиных персон и их неисчерпаемый уровень энергии важно всегда понимать, что многие из них закрыли вопрос дефицитных состояний и ежедневно они уделяют время для нутрицевтической поддержки!
А вы пили когда-нибудь витамины?
Какой был эффект?
Как менялось ваше самочувствие?
Серия подкастов на тему "Главная нутрицевтическая ежедневная поддержка в период повышенных нагрузок, как сохранить энергию и быть всегда в ресурсе!"
Витамин D
Практически у 50% населения дефицит этого элемента защиты нервной системы!
Более 50 функций в нашем организме выполняет именно этот компонент! 🔥
Послушайте подкаст, чтобы узнать, о ком идет речь
Группа витаминов B
Практически у 50% населения дефицит этого элемента защиты нервной системы!
Более 50 функций в нашем организме выполняет именно этот компонент! 🔥
Послушайте подкаст, чтобы узнать, о ком идет речь
Группа витаминов B
Коротко об очевидно-неочевидном игроке регуляции нервной системы, который помогает как нашим ДНК, клеткам, так и самим нервам.
Слушать
Слушать
Подкаст-час уместил в себе 5 важных витаминов и элементов от усталости, стресса и для хорошего сна!
И уже почти целый день мы обращаем внимание на самое главное - себя и свое здоровье, свое самочувствие! Как же это круто!!!
Считаю, что это было очень продуктивно и информативно! Как вам такой формат⁉️
Уверена, что информация в этих мини-подкастах будет полезна для каждого! Особенно для тех, кто хочет быть всегда в ресурсе, без тревожности, здоровыми!
После прослушивания, поделитесь своей обратной связью или инсайтами, если они возникли
И уже почти целый день мы обращаем внимание на самое главное - себя и свое здоровье, свое самочувствие! Как же это круто!!!
Считаю, что это было очень продуктивно и информативно! Как вам такой формат⁉️
Уверена, что информация в этих мини-подкастах будет полезна для каждого! Особенно для тех, кто хочет быть всегда в ресурсе, без тревожности, здоровыми!
После прослушивания, поделитесь своей обратной связью или инсайтами, если они возникли
Благодарность.
егодня мы с вами провели вместе целый день в пространстве TABURET!🔥
Уверена, что те, кто посмотрят прямой эфир в записи и прослушают мини-подкасты о самых важнымх витаминах и элементах, которые важны для поддежания вас и вашей нервной системы, получат максимально полезную информацию, найдут для себя что-то новое и внедрят это в жизнь!
А те, кто наблюдал в течение дня за контентом и выполнял задания - вам отдельная благодарность! 😘
Ко мне приходят люди с разными, сложными клиническими случаями, в совершенно разных состояниях и мне всегда есть, чем поделиться! Надеюсь, что и сегодняшние кейсы вам понравились! Мне будет приятно, если я кого-то вдохновлю, а кого-то замотивирую сегодняшним днем!
Все Вы - невероятные девушки со своей индивидуальностью, умом, остроумием и красотой! 😍
Для такой аудитории стараться и вклдываться в ваше успешное будущее, здоровье - одно удовольствие! Потому что вы, как никто другой, знаете ценность ресурсному состоянию и чего, благодаря ему, можно достичь! 🏆
В свою очередь я буду очень благодарна вашим отзывам, комментариям, отметкам в соц. сетях о нашем дней с экспертом!💋
Мне будет очень приятно и для меня это очень важно!
Хочу, также, поблагодарить организаторов и первых лиц TABURET CLUB за поддержу, помощь и возможность стать вкладов в Ваше сообщество и принести пользу для всех неравнодушных к своему состоянию и здоровью! Без Вас ничего этого бы не было! 🙏
Целый экспертный день (для меня такой в онлайн впервые!) - это сильно! Максимальная концентрация пользы, где каждый возьмет столько, сколько посчитает нужным!
А ниже прикреплю обещанные подарочки!🎁
Если у вас вопрос здоровья стоит в приоритете и вы хотите жить в ресурсе долго, активно и на полную мощность, быть молодыми и красивыми долгие годы, то буду рада видеть Вас на консультациях! 🔥
Для участниц этого клуба будут самые вкусные цены🧡
Буду очень рада знакомству с другими экспертами и партнерству!
И, хоть и наш день подходит к завершению, но мы всегда можем оставаться на связи!
📌 Поэтому буду рада видеть Вас в своих социальных сетях:
🔸Инстаграм:
instagram.com/dr.samoylova.an
🔸Яндекс.Музыка:
music.yandex.ru/album/27730701
🔸Телеграмм:
t.me/doctorSamoilova
🔸YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCVfnhVy53-bIqSihtZeYqmQ
🔸Мой сайт:
doctorsamoylova.ru
Также, приглашаю в перезапуск моего подкаста новых гостей-экспертов, которым есть, что сказать! 🎬
И, если вы хотите принять участие в проекте помощи благотворительным фондам "Ген добра", то, так же, буду рада видеть Вас в рядах неравнодушных и деятельных экспертов! 🎤
ПОДАРОК: Чек-апы и гайды
егодня мы с вами провели вместе целый день в пространстве TABURET!🔥
Уверена, что те, кто посмотрят прямой эфир в записи и прослушают мини-подкасты о самых важнымх витаминах и элементах, которые важны для поддежания вас и вашей нервной системы, получат максимально полезную информацию, найдут для себя что-то новое и внедрят это в жизнь!
А те, кто наблюдал в течение дня за контентом и выполнял задания - вам отдельная благодарность! 😘
Ко мне приходят люди с разными, сложными клиническими случаями, в совершенно разных состояниях и мне всегда есть, чем поделиться! Надеюсь, что и сегодняшние кейсы вам понравились! Мне будет приятно, если я кого-то вдохновлю, а кого-то замотивирую сегодняшним днем!
Все Вы - невероятные девушки со своей индивидуальностью, умом, остроумием и красотой! 😍
Для такой аудитории стараться и вклдываться в ваше успешное будущее, здоровье - одно удовольствие! Потому что вы, как никто другой, знаете ценность ресурсному состоянию и чего, благодаря ему, можно достичь! 🏆
В свою очередь я буду очень благодарна вашим отзывам, комментариям, отметкам в соц. сетях о нашем дней с экспертом!💋
Мне будет очень приятно и для меня это очень важно!
Хочу, также, поблагодарить организаторов и первых лиц TABURET CLUB за поддержу, помощь и возможность стать вкладов в Ваше сообщество и принести пользу для всех неравнодушных к своему состоянию и здоровью! Без Вас ничего этого бы не было! 🙏
Целый экспертный день (для меня такой в онлайн впервые!) - это сильно! Максимальная концентрация пользы, где каждый возьмет столько, сколько посчитает нужным!
А ниже прикреплю обещанные подарочки!🎁
Если у вас вопрос здоровья стоит в приоритете и вы хотите жить в ресурсе долго, активно и на полную мощность, быть молодыми и красивыми долгие годы, то буду рада видеть Вас на консультациях! 🔥
Для участниц этого клуба будут самые вкусные цены🧡
Буду очень рада знакомству с другими экспертами и партнерству!
И, хоть и наш день подходит к завершению, но мы всегда можем оставаться на связи!
📌 Поэтому буду рада видеть Вас в своих социальных сетях:
🔸Инстаграм:
instagram.com/dr.samoylova.an
🔸Яндекс.Музыка:
music.yandex.ru/album/27730701
🔸Телеграмм:
t.me/doctorSamoilova
🔸YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCVfnhVy53-bIqSihtZeYqmQ
🔸Мой сайт:
doctorsamoylova.ru
Также, приглашаю в перезапуск моего подкаста новых гостей-экспертов, которым есть, что сказать! 🎬
И, если вы хотите принять участие в проекте помощи благотворительным фондам "Ген добра", то, так же, буду рада видеть Вас в рядах неравнодушных и деятельных экспертов! 🎤
ПОДАРОК: Чек-апы и гайды