самопознание
Время пробуждать женскую энергию
Сердечный центр отвечает за любовь. Одна из самых сильных энергий. Представь, что ты заходишь в источник любви. Наполняйся энергией, любовью, светом. Ощущай, как пробуждаются клеточки тела, энергия наполняет его и расслабляет
Весна — это время, когда природа пробуждается и обновляется полностью, начиная новый цикл раскрытия своей красоты. Так как женщина живет в ритме с природой, именно сейчас пришла пора пробудить свою энергию. Каждая женщина обладает большим внутренним энергетическим потенциалом. В каждом энергоцентре находится своя энергия, которую можно использовать для повседневной жизни. Сексуальная, жизненная энергия, женственность, денежная энергия, любовь, ценность, богатство, доверие — это все энергии, которые рождают женскую энергию.
КАК ЖЕ ПРОБУЖДАТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ?
Лучше всего делать это по утрам. Эта небольшая практика поможет тебе быть бодрой, наполненной, активной в течение дня и не уставать к вечеру. Она имеет накопительный эффект, и постепенно ты забудешь про усталость. Главное — делать.
Практику можно делать стоя или сидя. Представь, как твои ноги стоят на земле. Сделай глубокий вдох и потяни из земли энергию, выдыхая ее в небо, ощути, как она проходит по всему телу. Сделай еще один вдох и небесную энергию, проводя через тело, выдохни в землю.
Переведи фокус внимания на энергоцентры, первый энергоцентр — «вагина». Почувствуй, как энергоцентр раскрывается, и сексуальная энергия наполняет его. На вдохе подними эту энергию вверх и выдохни обратно. Сделай 2–3 таких вдоха и выдоха.
Дальше переходи к энергоцентру «копчик». Здесь находится энергия кундалини — жизненная энергия, которая необходима нашему телу, чтобы быть бодрым. Почувствуй, как энергоцентр открывается, и энергия наполняет его. Сделай вдох и подними эту энергию по позвоночнику в шишковидную железу и выдохни обратно. Также сделай 2–3 вдоха и выдоха, пока не ощутишь, как тело наполняется энергией.
Переходи к следующему энергоцентру — «матка». Почувствуй, как энергоцентр раскрывается, и энергия женственности наполняет его. Сделай вдох и подними энергию по всему телу и выдохни обратно. Сделай столько вдохов и выдохов, пока не почувствуешь, что тело наполнилось энергией.
Энергоцентр «солнечное сплетение» отвечает за денежную энергию, масштаб, силу воли. На вдохе ощути, как раскрывается энергоцентр, и денежная энергия наполняет его. Подыши денежной энергией, впитывая ее каждой клеточкой тела.
Сердечный центр отвечает за любовь. Одна из самых сильных энергий. Представь, что ты заходишь в источник любви. Наполняйся энергией, любовью, светом. Ощущай, как пробуждаются клеточки тела, энергия наполняет его и расслабляет.
Наполнившись энергией любви, переходи в энергоцентр «горло». Почувствуй, как здесь пробуждается энергия ценности себя. Наполняйся этой энергией, ощущай ее каждой клеточкой тела. Дальше переходи в энергоцентр «шишковидная железа». Представь себя успешной, счастливой, богатой, здоровой женщиной.
Именно по этому образу тебя считывают люди. Поэтому представляй себя такой, какой ты хочешь, чтобы видели тебя, и пока ты формируешь свой образ, в энергоцентре «макушка» рождается энергия доверия и веры. Она спускается вниз и наполняет все твое тело.
Энергичная, бодрая, открой глаза и войди в новый день наполненной, улыбающейся, красивой. Твой день точно будет удачным. Практика занимает 10–15 минут, но эффект от ее выполнения превзойдет все твои ожидания.
КАК ЖЕ ПРОБУЖДАТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ?
Лучше всего делать это по утрам. Эта небольшая практика поможет тебе быть бодрой, наполненной, активной в течение дня и не уставать к вечеру. Она имеет накопительный эффект, и постепенно ты забудешь про усталость. Главное — делать.
Практику можно делать стоя или сидя. Представь, как твои ноги стоят на земле. Сделай глубокий вдох и потяни из земли энергию, выдыхая ее в небо, ощути, как она проходит по всему телу. Сделай еще один вдох и небесную энергию, проводя через тело, выдохни в землю.
Переведи фокус внимания на энергоцентры, первый энергоцентр — «вагина». Почувствуй, как энергоцентр раскрывается, и сексуальная энергия наполняет его. На вдохе подними эту энергию вверх и выдохни обратно. Сделай 2–3 таких вдоха и выдоха.
Дальше переходи к энергоцентру «копчик». Здесь находится энергия кундалини — жизненная энергия, которая необходима нашему телу, чтобы быть бодрым. Почувствуй, как энергоцентр открывается, и энергия наполняет его. Сделай вдох и подними эту энергию по позвоночнику в шишковидную железу и выдохни обратно. Также сделай 2–3 вдоха и выдоха, пока не ощутишь, как тело наполняется энергией.
Переходи к следующему энергоцентру — «матка». Почувствуй, как энергоцентр раскрывается, и энергия женственности наполняет его. Сделай вдох и подними энергию по всему телу и выдохни обратно. Сделай столько вдохов и выдохов, пока не почувствуешь, что тело наполнилось энергией.
Энергоцентр «солнечное сплетение» отвечает за денежную энергию, масштаб, силу воли. На вдохе ощути, как раскрывается энергоцентр, и денежная энергия наполняет его. Подыши денежной энергией, впитывая ее каждой клеточкой тела.
Сердечный центр отвечает за любовь. Одна из самых сильных энергий. Представь, что ты заходишь в источник любви. Наполняйся энергией, любовью, светом. Ощущай, как пробуждаются клеточки тела, энергия наполняет его и расслабляет.
Наполнившись энергией любви, переходи в энергоцентр «горло». Почувствуй, как здесь пробуждается энергия ценности себя. Наполняйся этой энергией, ощущай ее каждой клеточкой тела. Дальше переходи в энергоцентр «шишковидная железа». Представь себя успешной, счастливой, богатой, здоровой женщиной.
Именно по этому образу тебя считывают люди. Поэтому представляй себя такой, какой ты хочешь, чтобы видели тебя, и пока ты формируешь свой образ, в энергоцентре «макушка» рождается энергия доверия и веры. Она спускается вниз и наполняет все твое тело.
Энергичная, бодрая, открой глаза и войди в новый день наполненной, улыбающейся, красивой. Твой день точно будет удачным. Практика занимает 10–15 минут, но эффект от ее выполнения превзойдет все твои ожидания.
